ミディアムで似合う髪型を見つける方法｜OTAS理論を基に自分にぴったりのスタイルを提案

結論：ミディアムで似合う髪型は、顔の印象（OTAS理論）と髪型の印象が自然につながるスタイルを選ぶことです

ミディアムヘアは長すぎず短すぎず、多様なスタイルが楽しめる長さですが、顔の印象とのバランスが重要です。「

この記事の監修

奥谷なりひろ

senjyu名古屋代表 / 美容師

OTASの理論をもとに、顔の印象と髪型の印象をつなぐ考え方で解説しています。

他の記事では得られにくい、OTAS理論に基づく一次情報的な見方をお伝えします。

OTAS理論とは？

OTAS理論は顔の印象を15の項目で数値化し、大きくは「大人顔 / 子供顔」（A/B軸）と「直線的 / 曲線的」（C/D軸）の2軸で表します。これにより「顔の雰囲気」と「似合う髪型の雰囲気」を同じ基準で比較できるように設計された理論です。

A/B軸は顔の縦方向の印象や親しみやすさを示し、面長は「大人顔(A)」の傾向として扱います。

C/D軸は顔の輪郭やパーツの線質（シャープか柔らかいか）を示します。

髪型も同じ軸で読み解くことで、顔の印象と髪型の印象の距離（SWスコア）がわかり、似合う方向性が明確になります。

ミニ体験

前髪を変える前に、なりたい印象を軽くチェックしてみましょう。結果はそのまま美容室で相談するときのヒントになります。

Aが多い人は、長め前髪、薄め前髪、流し前髪、前髪なしが候補になります。Bが多い人は、透け前髪、丸みのある前髪、顔まわりに柔らかい動きを足す方向が候補になります。

診断結果の読み方

Aが多い人

すっきり感や大人っぽさがなじみやすいタイプです。前髪は長め、薄め、流し前髪、前髪なしが候補になります。髪型全体では、面のある質感や重すぎない縦ラインを残すと、顔の印象と髪型の印象がつながりやすくなります。

Bが多い人

やわらかさや親しみやすさがなじみやすいタイプです。前髪は透け感、丸み、軽さを意識すると候補が広がります。顔まわりに少し曲線を足すと、髪型だけが強く見えにくくなります。

A/Bが同じくらいの人

どちらかに決めつけるより、なりたい印象に合わせて微調整するのがおすすめです。大人っぽく見せたい日は前髪を流す、やわらかく見せたい日は毛先や顔まわりに丸みを足す、というように小さく動かすと失敗しにくくなります。

自分の顔のOTAS診断結果の読み方

自分がどちら寄りかでおすすめ髪型の方向性が変わるので、美容師さんに相談するときのベースにしてください。

A（大人顔）が多い人

縦方向のラインや落ち着いた印象が強いです。ミディアムなら前髪は長めかセンターパート、髪の動きは抑えめにして縦ラインを活かすと顔と髪が自然に繋がります。

B（子供顔）が多い人

丸みや親しみやすさを感じる印象です。透ける前髪や軽めの動きで柔らかい雰囲気を加えると、ミディアムの長さが活きます。

A/Bが同じくらいの人（中間タイプ）

どちらの印象もあるので、なりたいイメージやシーンに合わせて前髪のありなしや動きを調整しやすいです。ヘアアレンジの幅が広く楽しめます。

ミディアムの髪型選びで大切なポイント

顔SWスコアと髪型SWスコアの距離を見る

顔のSWスコアは顔の印象の位置、髪型SWスコアは髪型の印象の位置と考えます。距離が近いと自然になじむ髪型、離れていると大きな印象変化になります。

距離が大きい場合、前髪や顔まわりのライン、毛先の動きで「橋渡し」を意識してください。たとえば大人顔（S方向）で軽い透け前髪（W方向）を取り入れるなどの調整が有効です。

前髪の選び方

直接的に似合うかどうかに影響大。

S寄り（直線、大人顔）は前髪なしや長め流し、センターパートでスッキリ見せる。

W寄り（曲線、子供顔）は透け前髪や軽い丸みのある前髪で柔らかさを足す。

長さと重さ、動きの調整

ミディアムの長さは、重い印象にも軽い印象にも振れやすいです。顔の印象に合わせて、毛先をやや内巻きにして丸みを持たせたり、わざと毛先に動きを出して軽さを演出することが効果的。

髪質やスタイリングも重要

顔の印象と髪型の印象の橋渡しは、スタイリングによる柔らかさや動きづけ、重さのコントロールもセットで考えましょう。

美容室での相談に使える言葉例

「自分の顔の印象はどちらかというと大人顔（または子供顔、または中間）で、ミディアムの長さが好きです。OTAS理論を少し調べて、前髪や毛先の動きでバランスを整えたいと思っています。おすすめの前髪やスタイリングを教えてください。」

このように話すと、OTAS理論の視点を共有しやすく、良い提案を受けやすくなります。

FAQ

ミディアムヘアはどのように顔の印象と合わせれば良いですか？

ミディアムは髪の長さ的に動きも出しやすく、前髪や毛先のカール・重さで顔の縦横の印象や輪郭の曲線・直線を調整します。OTAS理論を参考に、顔のA/B軸、C/D軸の印象に合わせて前髪のありなしや動きの強さを決めるのがおすすめです。

面長はミディアムでどんなポイントに気をつければ良い？

OTAS理論では

似合うミディアムを自分で判断するときのコツは？

鏡の前で前髪のありなしや毛先の動きを変えてみて、顔の印象と髪型のイメージが自然に調和しているかを確認します。OTAS理論に基づく美容師の提案を受けたり、髪型写真の印象を自分の顔の感じと対応させることも有効です。

この内容は美容師・奥谷なりひろが監修し、OTAS理論を中心にした似合わせの本質をわかりやすく解説しています。自分らしいミディアムヘアの参考にしてください。ぜひ美容室での相談にお役立てください。